En la sociedad actual, trabajar por cuenta propia y viajar se ha convertido en un estilo de vida de muchas personas, pero esto también va acompañado de mucha ansiedad. Esta vez, dos mujeres de diferentes edades, [Nombre de blogger 1] de 30 años y [Nombre de blogger 2] de 39 años, tuvieron una conversación profunda en Hong Kong, discutiendo temas como la edad, la apariencia y la jubilación. , ansiedad y feminismo. Despertar y anhelo de vida.
[Nombre del blogger 1], de 30 años, y [Nombre del blogger 2], de 39 años, admiten haber experimentado ansiedad. Entre ellos, la ansiedad por la edad y la ansiedad por la apariencia son temas que mencionan a menudo. Aunque [Nombre de la bloguera 2] tiene 39 años, su ansiedad por la apariencia es relativamente leve. Ella cree que el entorno en el que vive juzga menos a las personas y hace más ejercicio diario, lo que es muy útil para mantener una buena condición.
Recordando su propia experiencia, [Nombre del bloguero 1] decidió empezar a correr maratones cuando tenía entre 30 y 31 años debido al comentario involuntario de un compañero de clase sobre la fuerza física. Las carreras de larga distancia no sólo le dieron vitalidad psicológica y espiritual, sino que también mejoraron su figura y la forma de su rostro, haciéndola mirar hacia arriba, liberándose así gradualmente de la ansiedad por la apariencia. Después de todo, gran parte de la ansiedad por la apariencia que preocupa a muchas mujeres proviene de la sensación de flacidez del cuerpo, y la postura erguida y la sensación de piel levantada que provoca el ejercicio pueden aliviar en gran medida esta ansiedad.
En cuanto al plan de ejercicios, [Nombre del blogger 1] compartió su experiencia personal: asegúrese de realizar al menos 3 a 5 veces de ejercicio aeróbico cada semana, cada vez durante más de 30 a 40 minutos, y calcule la frecuencia cardíaca para quemar grasa, generalmente (220 - edad) ×(0,6 - 0,7) intervalo. Además del ejercicio, el ayuno ligero también es un buen método. Por ejemplo, el método de ayuno ligero 16:8 significa que se realizan tres comidas al día en un plazo de ocho horas. Si al principio le resulta difícil ayunar durante 16 horas, comience a las 14:10. Esto no sólo ayuda a perder grasa, sino que también cultiva buenos hábitos de vida y evita daños estomacales por malos hábitos alimentarios.
Ambas bloggers también ahondan en la conciencia feminista. [Nombre del bloguero 2] creció en una familia monoparental. Desde los 10 a los 11 años, su madre y su abuela tuvieron una profunda influencia en ella. En ese momento, la madre de la abuela, como esposa mayor, fue engañada por su marido y decidió divorciarse. Su abuela no sólo fue a la universidad, sino que continuó estudiando después de dar a luz. La madre incluso compagina el trabajo con la crianza de los hijos, y gestiona ambos aspectos muy bien. Estas experiencias hicieron que [Nombre del blogger 2] se diera cuenta de que las mujeres no necesariamente tienen que depender de los hombres para lograr resultados y afrontar las dificultades de la vida.
Aunque [Nombre del blogger 2] estuvo expuesto al concepto de feminismo en los libros cuando era niño, solo a través de la práctica real se dio cuenta de la importancia de integrar conocimiento y acción. Le entristeció profundamente ver que muchas personas conocían los ideales del feminismo pero aún vivían bajo la mirada masculina o comprometían su vida familiar. Por ejemplo, en la escuela, las niñas a menudo son juzgadas por su apariencia, y las niñas de Xiaohongshu recibieron todo tipo de comentarios sobre su apariencia cuando publicaron fotos. A pesar de que su apariencia fue elogiada, [Nombre de Blogger 2] todavía estaba infeliz por dentro. No le gustan títulos como "la hermana más bella" y "la maestra más bella". Ella cree que las mujeres deberían ser juzgadas por algo más que su apariencia, al igual que los hombres deberían ser juzgados por algo más que su apariencia. Mismo.
Desde los 30 años, los dos comenzaron a prestar atención al tema del cuidado de las personas mayores, especialmente al cuidado de las personas mayores de sus padres. Después de los 55 años, los padres comienzan a sufrir diversas afecciones físicas, lo que les hace profundamente conscientes de que sus padres han entrado en una edad en la que pueden presentarse problemas de salud.
[Nombre del blogger 2] Me desperté tarde. No entendió muchas cosas hasta los 33-34 años. Estaba ansioso por explorar la vida en diferentes lugares, pero en ese momento sus padres no podían esperar más. Por ejemplo, originalmente planeaba viajar a Europa en mayo, pero tuvo que posponerlo porque su padre tuvo que someterse a una cirugía de columna cervical de alto riesgo. Ante esta situación, no solo tuvo que soportar la tristeza emocional, sino que también adquirió conocimientos relevantes y afrontó problemas prácticos.
Ambos tenían preocupaciones sobre viajes y planes de vida debido a las condiciones de salud de sus padres. Sin embargo, también propusieron algunos métodos de afrontamiento, como llevar a los padres a un examen físico, que puede predecir el estado de salud hasta cierto punto, y comprar un seguro antes del examen físico puede reducir la probabilidad de problemas unos meses después del examen físico. El examen es relativamente bajo, lo que puede brindarle más tranquilidad al viajar.
Hablando de la vida después de los 40 años, [Nombre del blogger 2] espera viajar a varios lugares y permanecer en cada país durante aproximadamente un mes. Teniendo en cuenta las consideraciones de sus padres, puede optar por salir durante dos o tres meses, luego regresar a China por un período de tiempo y luego continuar viajando. Espera seguir una carrera relacionada con la educación e impactar a otros compartiendo conocimientos y otros contenidos. De aquí proviene su sentido de valor y ganancia. Al mismo tiempo, espero que cuando tenga 35 años pueda mantener un estado similar al que estoy ahora, haciendo cosas que me interesan y en las que estoy dispuesto a invertir durante mucho tiempo, que no solo me traerán felicidad. , pero también mantener las necesidades básicas de la vida. La situación ideal es tener una persona con quien explorar el mundo.
[Nombre del blogger 1] también espera salir más en los próximos cinco años, profundizar en diferentes entornos culturales, comunicarse y establecer conexiones con la población local y romper con las perspectivas y formas de pensar limitadas del pasado.
Hicieron un acuerdo de cinco años, con la esperanza de que cuando vuelvan a grabar el programa dentro de cinco años, tengan más confianza y madurez, se deshagan de la ansiedad de la edad y la apariencia y enfrenten con calma la cámara y la vida. Desearía estar más relajado, más autónomo y más libre entonces de lo que soy ahora.
A través de esta conversación, vimos las ansiedades y pensamientos de mujeres de diferentes edades en su vida independiente y de viajes, y también sentimos sus actitudes positivas y buenas expectativas de vida. Espero que todos puedan fortalecerse al compartir y enfrentar con valentía los diversos desafíos de la vida. Todos son bienvenidos a compartir sus opiniones y experiencias en el área de comentarios, y no olviden darle me gusta y compartir para que más personas puedan aprender de esta conversación en profundidad.
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