Анализ тревоги неработоспособности в 30 и 39 лет: женский рост, фриланс и видение жизни

(0 комментариев)

В современном обществе фриланс и путешествия стали образом жизни многих людей, но это также сопровождается большим беспокойством. На этот раз две женщины разного возраста, 30-летняя [Имя блоггера 1] и 39-летняя [Имя блоггера 2], провели в Гонконге обстоятельную беседу, обсуждая такие темы, как возраст, внешний вид, выход на пенсию. , тревога и феминизм.

1. Тревога по поводу возраста и внешнего вида: изменения, вызванные физическими упражнениями

[Имя блоггера 1], 30 лет, и [Имя блоггера 2], 39 лет, оба признаются, что испытывают тревогу. Среди них они часто упоминают беспокойство по поводу возраста и беспокойства по поводу внешнего вида. Хотя [Имя блоггера 2] 39 лет, ее тревога по поводу внешнего вида относительно умеренная. Она считает, что в среде, в которой она живет, меньше осуждают людей и больше ежедневных упражнений, что очень помогает поддерживать хорошее состояние.

Оглядываясь на собственный опыт, [Имя блогера 1] решил начать бегать марафоны, когда ему был 30-31 год, из-за непреднамеренного замечания одноклассника о физической силе. Бег на длинные дистанции не только придал ей психологической и духовной бодрости, но и улучшил фигуру и форму лица, заставив смотреть вверх, постепенно избавившись от беспокойства по поводу внешнего вида. В конце концов, большая часть беспокойства по поводу внешнего вида, о котором беспокоятся многие женщины, связана с ощущением провисания тела, а вертикальное положение и ощущение поднятия кожи, вызванные упражнениями, могут значительно облегчить это беспокойство.

Что касается плана тренировок, [Имя блоггера 1] поделился своим личным опытом: выполняйте аэробные упражнения не менее 3–5 раз в неделю, каждый раз продолжительностью более 30–40 минут, и рассчитывайте частоту сердечных сокращений, способствующую сжиганию жира, обычно (220 - возраст) ×(0,6 - 0,7) интервал. Помимо физических упражнений, хорошим методом является также легкое голодание. Например, метод легкого голодания 16:8 означает, что прием пищи осуществляется три раза в день в течение восьми часов. Если поначалу вам будет сложно голодать в течение 16 часов, начните с 14:10. Это не только помогает сбросить жир, но и формирует хорошие жизненные привычки и позволяет избежать повреждения желудка из-за вредных привычек в еде.

2. Женское сознание: влияние семьи и самопробуждение

Оба блоггера также углубляются в феминистскую осведомленность. [Имя блоггера 2] вырос в неполной семье. С 10 до 11 лет на нее огромное влияние оказывали мать и бабушка. В то время мама бабушки, как старшая жена, была обманута мужем и решила развестись. Ее бабушка не только поступила в институт, но и после родов продолжила учебу. Мать даже сама совмещает работу и воспитание детей, причем прекрасно справляется с обоими аспектами. Этот опыт заставил [Имя блоггера 2] осознать, что женщинам не обязательно полагаться на мужчин, чтобы добиться результатов и справиться с жизненными трудностями.

Хотя [Имя блоггера 2] познакомился с концепцией феминизма в книгах, когда он рос, только на практике он осознал важность интеграции знаний и действий. Она была глубоко опечалена тем, что многие люди знали идеалы феминизма, но все равно жили под мужским взглядом или ставили под угрозу свою семейную жизнь. Например, в школе девочек часто судят по их внешности, а девочки на Xiaohongshu получали всевозможные комментарии по поводу своей внешности, когда публиковали фотографии. Несмотря на то, что ее внешний вид хвалили, [Имя блоггера 2] все равно была несчастна внутри. Ей не нравятся такие титулы, как «самая красивая сестра» и «самая красивая учительница». Она считает, что о женщинах следует судить не только по их внешности, точно так же, как о мужчинах следует судить не только по их внешности. Такой же.

3. Тревога по поводу ухода за пожилыми людьми: реалистичные дилеммы и меры противодействия

С 30-летнего возраста они начали уделять внимание теме ухода за пожилыми людьми, особенно вопросу ухода за пожилыми людьми своих родителей. После 55 лет родители начинают страдать от различных физических заболеваний, что заставляет их глубоко осознавать, что их родители вступили в возраст, когда могут возникнуть проблемы со здоровьем.

[Имя блоггера 2] Я проснулся поздно. Он многих вещей не понимал, пока ему не исполнилось 33-34 года. Ему очень хотелось исследовать жизнь в разных местах, но к этому времени его родители уже не могли ждать. Например, изначально она планировала поехать в Европу в мае, но была вынуждена отложить эту поездку, поскольку ее отцу пришлось перенести операцию на шейном отделе позвоночника высокого риска. Столкнувшись с этой ситуацией, ей пришлось не только пережить душевную печаль, но и получить соответствующие знания и заняться решением практических задач.

У них обоих были опасения по поводу путешествий и жизненных планов из-за состояния здоровья родителей. Тем не менее, они также предложили некоторые методы преодоления трудностей, такие как прием родителей на медицинский осмотр, который может в определенной степени предсказать состояние здоровья, а также покупка страховки перед медицинским осмотром, которая может снизить вероятность возникновения проблем в течение нескольких месяцев после медицинского осмотра. Экзамен относительно невысокий, что может дать вам больше спокойствия во время путешествия.

4. Видение будущей жизни: ожидания свободы и роста

Говоря о жизни после 40 лет, [Имя блоггера 2] надеется путешествовать по разным местам и оставаться в каждой стране примерно по месяцу. Учитывая соображения родителей, он может выбрать уехать на два или три месяца, затем вернуться на некоторое время в Китай, а затем продолжить путешествие. Она надеется продолжить карьеру в сфере образования и оказать влияние на других, делясь знаниями и другим контентом. Отсюда и возникает ее чувство ценности и выгоды. В то же время я надеюсь, что, когда мне исполнится 35 лет, я смогу поддерживать состояние, подобное тому, в котором я нахожусь сейчас, долгое время занимаясь тем, что мне интересно и во что я готов вкладывать деньги, что принесет не только счастье. , но и поддерживать основные жизненные потребности. Идеальная ситуация — иметь одного человека, с которым можно исследовать мир.

[Имя блоггера 1] также надеется в ближайшие пять лет больше выходить на улицу, погружаться в различные культурные среды, общаться и устанавливать связи с местными жителями, а также сломать ограниченные взгляды и способы мышления прошлого.

Они заключили пятилетнее соглашение, надеясь, что, когда они снова запишут шоу через пять лет, они станут более уверенными и зрелыми, избавятся от беспокойства по поводу возраста и внешности и спокойно посмотрят перед камерой и жизнью. Мне бы хотелось быть более расслабленным, более самостоятельным и свободным тогда, чем сейчас.

Благодаря этой беседе мы увидели тревоги и мысли женщин разных возрастов в их внештатной и туристической жизни, а также почувствовали их позитивный настрой и хорошие ожидания от жизни. Я надеюсь, что каждый сможет набраться сил, делясь информацией, и смело преодолевать различные жизненные трудности. Каждый может поделиться своим мнением и опытом в области комментариев, и не забудьте поставить лайк и поделиться, чтобы больше людей могли извлечь уроки из этого углубленного разговора.

Ещё не оценен

Комментарии


Пока комментариев нет

Пожалуйста, войдите, прежде чем комментировать: Вход

Последние записи

Архив

2025
2024
2023
2022
2021
2020

Категории

Теги

Авторы

Ленты

RSS / Atom