Revelando mi rutina diaria efectiva: el secreto para aumentar la productividad

(0 comentarios)

La mañana de cada uno comienza de manera diferente, pero mi secreto es aprovechar esos momentos de tranquilidad antes del amanecer. El mundo a las cinco de la mañana pertenece a aquellos que están dispuestos a sacrificar el sueño por la paz y la tranquilidad. Utilizo una aplicación de ciclo de sueño para asegurarme de despertarme dentro del período óptimo de 30 minutos antes de comenzar mi rutina diaria.

Lo primero que hago por la mañana es ducharme. Una vez probé una ducha fría, pero desistí por cuestiones prácticas: no enjuagaba bien el gel de ducha. Si tienes una solución, ¡no dudes en decírmelo! Luego es hora de tomar café y leer. A menudo leo de 5 a 10 libros al mismo tiempo, así que puedo cambiar fácilmente según mi estado de ánimo.

El trabajo formal suele iniciar entre las 7:30 y las 8:30 de la mañana, y utilizo la Técnica Pomodoro 50/10, con un largo descanso a la hora del almuerzo. Después de la pausa para el almuerzo, separo dos fases: desarrollo de producto y marketing, cada una de las cuales ocupa cuatro Pomodoros. También depende de cuántas distracciones haya a lo largo del día y ajustaré el orden en consecuencia.

No tengo una rutina nocturna establecida después de salir del trabajo. A veces se trata de invertir en proyectos experimentales, a veces comunicarse con amigos y familiares, o relajarse y jugar hasta acostarse a las diez en punto. Este es solo mi día, no tan especial, pero tal vez encuentres algo de inspiración en él.

Aquí no existe un ritual nocturno especial, simplemente trato de relajarme lo necesario después de un día ajetreado de trabajo. A menudo se dice que una buena rutina conduce a una alta productividad; mi rutina puede brindarte algo de inspiración, pero recuerda, lo más importante es encontrar el ritmo que funcione mejor para ti.

Actualmente sin clasificar

Comentarios


Actualmente no hay comentarios

Por favor inicia sesión antes de comentar: Acceso

Mensajes recientes

Archivo

2024
2023
2022
2021
2020

Categorías

Etiquetas

Autores

Feeds

RSS / Átomo